Konsekwencja a nie 100% perfekcji
Nie musisz być perfekcyjny, żeby osiągnąć swój cel – wizyty Pacjentów w gabinecie to nie tylko pomiary, ale i rozmowy na różne tematy związane z odżywianiem. Jak to powiedziała ostatnio Pacjentka „Sam pomiar mogę sobie zrobić na siłowni. Tu przychodzi się, aby się czegoś nauczyć i dowiedzieć”.
W diecie (i życiu!) nie chodzi o 100% perfekcję, tylko o ciągłość działania.
Polecani dietetycy
Pacjenci pytają „ I co teraz? Zjadłam coś niezgodnego z planem. Cały tydzień zmarnowany?”. Absolutnie nie. To nie powód, by się poddawać! Nie trzeba zaczynać od nowa. Wystarczy konsekwentnie działać dalej. Jedno odstępstwo nie przekreśla całego procesu leczenia.
To nie perfekcja buduje efekty, ale codzienne, realne wybory i powroty do swoich celów – nawet po trudniejszych momentach. Twój organizm nie oczekuje ideału. On potrzebuje konsekwencji, elastyczności i troski.
Jaki z tego wniosek? Jeśli mamy gorszy dzień - zaakceptujmy go, wyciągnijmy wnioski i wróćmy do działania. W naszym Gabinecie uczymy właśnie takiego podejścia: ludzkiego, elastycznego i skutecznego, jedzenia z przyjemnością .
Działaj i nie poddawaj się przy niepowodzeniach :).
Podobne artykuły
Orzechy dla lepszego funkcjonowania organizmu
Orzechy zawierają cenne jednonienasycone oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Są bogate w białko, błonnik pokarmowy, witaminy, składniki mineralne, fitosterole oraz związki bioaktywne.
Cykl runo leśne lato: Jagoda
Kończymy cykl runa leśnego na lato piękną, okrąglutką, słodką jagodą. Z czym Wam się kojarzy jagoda? Mi osobiście pierogami z jagodami i śmietanką - niestety śmietanką - ale takie mam wspomnienia z dzieciństwa :) Dziś tę śmietankę można by zastąpić jogurtem naturalnym, ale to już nie byłyby smaki dzieciństwa ;) Drugie skojarzenie, które przychodzi mi na myśl... to niestety też słodycze ;) A dokładniej przepyszne, przecudowne jagodzianki z lokalnej cukierni z tradycjami ;) Już mi ślinka cieknie na samą myśl, jednak dziś skoncentrujemy się na wizerunku " bardziej fit" naszej jagody ;)
Czym jest i skąd się bierze witalność organizmu?
Wewnętrzna energia nazywana jest popularnie witalnością. Gdzie jej szukać aby dostarczyć sobie pełen pakiet wigoru, werwy oraz zapału? Sprawdźmy:)
